交流电的电压U，随时间按余弦规律变化，频率γ=50Hz。若已知电压最大值Umax=311V，取初相φ=0。此电压的振动规律为

交流电的电压U，随时间按余弦规律变化，频率γ=50Hz。若已知电压最大值U_max=311V，取初相φ=0。此电压的振动规律为______，电压的有效值为______。