题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
以下哪些是有效的压力释放的方式（）
A.运动
B.离开座位，稍微走动一下
C.和其他坐席伙伴吐槽
D.放声大哭
E.努力深呼吸
答案
运动离开座位稍微走动一下努力深呼吸
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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A.运动
B.离开座位，稍微走动一下
C.和其他坐席伙伴吐槽
D.放声大哭
E.努力深呼吸
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运动离开座位稍微走动一下努力深呼吸
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①开始行动，立刻处理有压力的事件
②允许自己并不总是正确或完美
③向可信任的人去表达你的感受
④发展友谊，建立自己的支持系统
⑤帮助他人，通过利他助人获得自我肯定
⑥以恰当的方式说“不”，不让压力超出能控制的范围
⑦避免一次产生太多的生活变化
⑧适当锻炼
A.①③⑤
B.③⑤⑧
C.①～⑧全都是
D.②③④⑤⑥
A.AUTH_SESSKEY
B.AUTH_PASSWORD
C.实例名
D.用户名
A.口服有效
B.通过影响糖代谢而降低血糖
C.对胰岛功能丧失者仍有效
D.严重的不良反应是乳酸血症
E.通过刺激胰岛β细胞释放胰岛素而降低血糖
A.放松心情，彻底消除考试焦虑
B.学会学习，注重提升自身实力
C.降低目标，避免造成学习压力
D.学会倾诉，科学释放学习压力
