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[多选题]
下列哪些生物学因素可能导致失眠?( )
A.遗传因素
B.体温变化
C.睡眠期待
D.不良认知
E.生物节律
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A.遗传因素
B.体温变化
C.睡眠期待
D.不良认知
E.生物节律
A.我每天必须睡眠8小时以上
B.我能够有效应对失眠
C.我的失眠完全是因为体内某些化学物质不平衡所致
D.我不能控制失眠,所以我是个没有能力的人
E.如果失眠,我就完蛋了