题目内容
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[主观题]
在训练中只要掌握好运动强度和运动时间就可取得好的训练效果,休息间歇对训练效果的影响不大。()
在训练中只要掌握好运动强度和运动时间就可取得好的训练效果,休息间歇对训练效果的影响不大。( )
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在训练中只要掌握好运动强度和运动时间就可取得好的训练效果,休息间歇对训练效果的影响不大。( )
A.运动强度的大小
B.运动时间的长短
C.运动项目
D.所消耗能量物质的恢复速率
A.测定个体最大氧消耗,然后以其50%制定训练强度
B.每日训练1~2小时
C.运动后以不感疲劳为原则
D.每周训练5天左右
E.测定个体最大氧消耗,达到最大氧耗量为目标
A.中、低强度的运动较高强度运动在降低血压上更有效、更安全
B.中等强度运动的主观感觉是动中心跳加速、大汗淋漓、感觉很累
C.中等强度运动中的心率=170-年龄
D.运动的适宜时间是下午或傍晚