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健美操的基本步伐:踏步、弓步、吸腿跳、开合跳、跑跳、踢腿、弹踢腿。()

健美操的基本步伐:踏步、弓步、吸腿跳、开合跳、跑跳、踢腿、弹踢腿。()

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第1题
健美操的七种基本步伐是踏步、弹踢腿跳、屈膝跳、纵跳、开合跳、踢腿跳和弓步跳。()
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第2题
交叉步、迈步吸腿、并步分别是三种不同的基本步伐。()
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第3题
后踢腿跑、弓步跳、开合跳是高冲击力动作。()
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第4题
在健身健美操比赛中,可以选用舞蹈中的下列动作如:挺身跳、结环跳、水平旋转、站立后半腿劈叉等,以增加动作的难度和艺术性。()
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第5题
七种基本步伐除踏步外,其他六种都属于高冲击力动作。()
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第6题
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主,有时借助一些器械的练习为主要内容。()
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第7题
吸腿跳的动作方向有前、后两种。()
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第8题
吸腿跳的动作要领:大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面,脚面绷紧,落地时由脚尖过渡到脚跟。()
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第9题
开合跳的动作要领:分腿跳时两腿自然外开,小于肩宽,膝关节沿脚尖方向弯曲,起跳落地控制有力,踝关节有缓冲动作。()
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第10题
现代健美操的内容是在欧洲体操流派的基础上,吸收了欧洲体操的基本动作和东方舞蹈中优美、有节奏的动作而产生和发展起来的。()
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第11题
创编健美操应了解动作的两大类:步伐变化和躯干动作。()
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