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[判断题]

每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。（)

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第1题

运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。（)

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第2题

踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。（)

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第3题

冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（)等3个阶段。

A.寒冷阶段

B.温暖阶段

C.适应阶段

D.提高阶段

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第4题

对于还未适应运动的人，在运动刚刚开始1~2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。努力克服此症状，对运动锻炼是有一定意义的。此时可中止运动，休息数分钟使身体恢复平静状态之后，再接着从轻运动开始练习。（)

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第5题

缺水、缺肥、盐渍等处理可提高烟草对低温和缺氧的抵抗能力，这种现象是（)的体现。

A.交叉适应

B.低温锻炼

C.逆境忍耐

D.逆境逃避

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第6题

在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。（)

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第7题

大学生可以通过加入大学的，来共同进行锻炼，提高运动技能

A.运动俱乐部

B.体育社团

C.体育圈

D.以上都对

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第8题

增强学生体质。大力开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。（)

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第9题

糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：

A、有氧运动

B、在下午2-4时进行

C、长时间运动

D、无氧运动

E、循序渐进

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第10题

《体育与健康》课程目标是（)。

A.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能

B.培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯

C.具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神

D.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式

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第11题

学前教育评价的根本目的在于提高学前教育的水平，促进每个幼儿的发展。()

学前教育评价的根本目的在于提高学前教育的水平，促进每个幼儿的发展。（)

A、错误

B、正确

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