中国居民膳食营养素参考摄入量建议老年人每天胆固醇的摄入量应()。
(A)不超过200mg
(B)不超过300mg
(C)不少于200mg
(D)不少于300mg
A.合理饮食,减少热量的摄取
B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
A.合理饮食,减少热量的摄取
B.食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C.饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D.少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
A.可予多量富营养的肥甘之品
B.宜清淡、易消化的饮食
C.宜辛辣或酸性等刺激性饮食以增加食欲
D.宜温热之品以防胃脘受寒
E.宜清淡的稀汤,此时不强调营养( )
老年人每天应补充的蛋白质供给量是
A、每千克体重不超过1g
B、每千克体重至少达到1g
C、每千克体重不超过2g
D、每千克体重至少达到2g
E、占热量总摄入量1/2以上