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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

中国古典舞中，下列训练腿的松弛与爆发力的训练手段是哪个？（）

A.踢腿

B.控腿

C.悠腿

D.弹腿

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第1题

下列（）是在中国古典舞肘的训练中在手的基本位置训练之前必须经过的一个训练步骤，几乎所有手臂动作都经过或贯穿着的？

A.穿手

B.按掌

C.大三节

D.以上都有

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第2题

中国古典舞中，转叉的练习主要是训练身体哪一关节的？（）

A.膝盖

B.骨盆

C.髋关节

D.脚腕

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第3题

中国古典舞中，（）能力训练是转、翻、跳很多技巧都必须的，尤其对于弹跳能力的铺垫更为重要？

A.蹲

B.步伐

C.脚位

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第4题

中国古典舞有着整套：()。

A.规范化的舞蹈技艺

B.程式化的表现手段

C.严谨的训练体系

D.相对稳定的审美原则

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第5题

中国古典舞各种旋转能力训练的重点是什么？（）

A.半脚掌的能力

B.头的方向

C.直立和重心

D.腰部的灵活性

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第6题

中国古典舞中，冲天炮是在下列什么舞姿上形成的？（）

A.抬后腿

B.抬前腿

C.探海

D.控后腿

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第7题

在中国古典舞基本功训练课中，翻身所需要下列哪些能力（）？

A.骨盆在倾斜状态上的翻转的重心能力

B.头固定在空中一个点及上肢的立圆运动意识

C.上下身的协调性及以上选项

D.脚腕的力量

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第8题

在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。()此题为判断题(对，错)。

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第9题

中国古典舞中，横拧是腰围绕（）运动规律进行的？

A.水平运动

B.垂直轴的左、右运动

C.斜线运动

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第10题

在中国古典舞中，弓箭步是什么脚位的扩大和发展？（）

A.小八字步

B.正步

C.大八字步

D.丁字步

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第11题

中国古典舞中，横拧是腰围绕什么运动规律进行的？（）

A.水平运动

B.垂直轴的左、右运动

C.斜线运动

D.水平线左右运动

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