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[判断题]

运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。（)

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第1题

搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80%的运动形式进行锻炼。（)

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第2题

运动强度是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。（)

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第3题

预防各种心身疾病的最好方法是（)

A.大量强烈运动锻炼

B.保持心理健康

C.每晚睡前饮大量清水，保证新陈代谢

D.长期上网

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第4题

预防腰肌劳损，最重要的是（)。

A.加强腰腹肌锻炼

B.注意保持正确坐姿

C.使用腰围

D.合理安排局部负荷

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第5题

健康保护行为有哪些？（)

A.心情愉快

B.合理饮食和保持体重

C.规律运动

D.合理作息

E.看医生

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第6题

关于活动意义的描述，正确的是（)

A.保持良好的肌张力

B.增强运动系统协调性

C.控制体重

D.促进睡眠

E.减慢老化过程

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第7题

老年骨关节炎病人应注意（)

A.保持体重

B.症状缓解期可适当的运动

C.补充维生素C和动物软骨

D.积极治疗原发疾病

E.注意正确的关节活动姿势

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第8题

A听和说的训练B重要,但是C读和写的训练也D不能忽视。A．固然B．固然C．固然D．固然

A听和说的训练B重要,但是C读和写的训练也D不能忽视。

A．固然

B．固然

C．固然

D．固然

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第9题

整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。（)

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第10题

“可”字感叹句固然表达赞美、惊讶等感情，但它在表达这种感情的同时，重在强调所说千真万确，且程度很高。()

“可”字感叹句固然表达赞美、惊讶等感情，但它在表达这种感情的同时，重在强调所说千真万确，且程度很高。（)

A.正确

B.错误

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第11题

要充分发挥领导者的积极性和才能，防止消极腐败现象，固然需要领导者个人的高素质，但根本性的约束力来自领导体制。()

要充分发挥领导者的积极性和才能，防止消极腐败现象，固然需要领导者个人的高素质，但根本性的约束力来自领导体制。（)

A.正确

B.错误

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