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第3题
体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（)。①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A.①③④
B.②④⑥
C.①③⑤
D.③⑤⑥
第11题
失眠症患者的照护措施，错误的是（)。
A.创造有利于患者入睡的条件反射机制
B.白天加强体育锻炼，保证充足的午睡时间
C.在医生指导下，短期、适量的服用安眠药或小剂量抗焦虑、抗抑郁剂
D.坚持定时休息，准时上床睡觉、早上准时起床的生活习惯
