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[判断题]

在利用运动处方开始有氧运动前，先应进行一次全面的医学检查。（)

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第1题

一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。（)

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第2题

糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的：

A、有氧运动

B、在下午2-4时进行

C、长时间运动

D、无氧运动

E、循序渐进

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第3题

有氧运动的三点要求是（)。

A.运动强度在60%-90%最大心率

B.每周运动3-7天

C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟

D.强度越大越好

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第4题

在运动训练中，VO2max(最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。()

在运动训练中，VO2max（最大摄氧量)是反映有氧无氧混合能力的有效指标。（)

A.错误

B.正确

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第5题

根据党中央的指示，从1951年12月开始在党和国家机关工作人员中进行“三反”运动。三反是指（)。

A.反官僚主义

B.反贪污

C.反个人崇拜

D.反浪费

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第6题

健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。（)

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第7题

名词解释：高效率有氧运动

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第8题

（)属于有氧运动。

A.立定跳远

B.俯卧撑

C.慢跑

D.100米跑

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第9题

槽后脊前为多为阴雨天气，槽前脊后多为睛好天气.在北半球中纬度地区，高空槽脊自西向东移动，槽前脊后盛行西南气流，引导暖湿空气北上。由于暖空气轻，因此作上升运动，在地面对应为一暖低压，常常是阴雨天气。槽后脊前盛行西北气流，引导冷空气南下，由于冷空气重，作下沉运动，对应地面为一冷高压，常常是晴好的天气。（)

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第10题

慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。（)

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第11题

踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。（)

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