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[主观题]

肌肉在耐力训练与力量训练后在分子水平上的表现有何差异？

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第1题

小负荷多次数的力量耐力训练可使：()

A.肌纤维不变，肌肉横断面积增大

B.肌纤维变粗，肌肉横断面积增大

C.增加肌纤维活动的数量

D.肌纤维变粗，增加肌纤维活动的数量

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第2题

局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。（)

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第3题

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（)的力量训练。

A.小肌肉群

B.深部肌肉群

C.远端肌肉群

D.主动肌和对抗肌

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第4题

耐力训练能提高柔韧性，还可以使肌肉和肌腱伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。（)

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第5题

耐力项目的运动员其HDL-C水平显著高于非运动员，非运动员经耐力训练之后HDL-C水平比训练前有显著升高。（)

耐力项目的运动员其HDL-C水平显著高于非运动员，非运动员经耐力训练之后HDL-C水平比训练前有显著升高。( )

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第6题

力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。（)

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第7题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。（)

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第8题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。（)

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第9题

大多数情况下,男女进行同样的力量训练,女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。（)

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第10题

大腿肌肉拉伤的原因是（)。

A.柔韧性差

B.大腿前后肌群力量发展不平衡

C.训练过程中出现疲劳

D.以上都是

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第11题

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。（)

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