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第2题
有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。（)
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第3题
有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。（)
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第4题
有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。（)
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第5题
从广义上讲，瑜伽是哲学，从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体结合运动。一般的提到的瑜伽，是指练功方法。（)
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第6题
踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。（)
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第7题
美操是一项有氧运动。除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。（)
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第9题
瑜伽练习环境应温度适中，安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。（)
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