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按练习的目的和任务,国际上把健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。()

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第1题
按练习的目的和任务,国际上把健美操运动分为表演性健美操和竞技性健美操两大类。()
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第2题
只要控制好运动范围和运动负荷,健美操练习就能在预防损伤的基础上,达到医疗保健的目的。()
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第3题
健美操按目的任务分为:徒手健美操、持器械健美操。()
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第4题
而对具有较好身体素质并有意进一步提高训练水平的年轻人来说,可选择难度较高、运动负荷较大的竞技健美操作为练习的手段。()
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第5题
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主,有时借助一些器械的练习为主要内容。()
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第6题
国际上共有7个健美操组织。其中最具有国际影响的是国际健美操健身联合会,总部设在日本。()
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第7题
国际上正在流行的不同风格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等,最大限度地满足了人们不同的需要。()
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第8题
健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化,正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。()
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第9题
通过长期的健美操练习能发展耐力、灵敏协调、反应等身体素质和活泼开朗等心理素质、还能收到愉悦身心、陶冶情操的良好效果。()
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第10题
练习与调整对于健美操的创编是没有必要的。()
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第11题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。()
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