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[判断题]
向心等张练习的训练效果主要取决于训练负荷强度、重复次数和动作速度等因素。如果力量训练的目的是发展最大肌力，应采用低强度和低重复次数的训练。()此题为判断题(对，错)。
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用什么样的方法计算一个项目或一组练习的负荷强度？
某学生的最大力量能举起110公斤，在某组力量训练中教练这样为他安排： 60公斤举10次；70公斤举8次；80公斤举6次；90公斤举4次；100公斤举2次，试计算该组力量练习的负荷强度为多少。
A、错误
B、正确
A.儿童少年运动后磷酸原的恢复和乳酸的消除速度比成人快
B.可以通过适当地缩短间歇时间、增加运动密度来提高运动负荷
C.在训练中应安排一些耐力练习，以提高心脏功能
D.耐力训练的强度不能太大，可以延长距离或运动时间
