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题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

耐力训练提高脂肪分解代谢水平、提高运动员运动能力的机制有( )。

A.可促进儿茶酚胺、皮质醇的释放

B.能引起骨骼肌局部毛细血管密度增加

C.使肌细胞内线粒体的数目增多、体积增加

D.改善心肺功能

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第1题

简述耐力训练导致脂肪分解代谢适应的机制。

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第2题

补充外源性肉碱，可以提高运动员的耐力水平。（)

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第3题

丙酮酸盐能促使__________减少，同时能最大限度地减少__________的分解，提高耐力水平和运动员承受

更高强度训练负荷的能力。

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第4题

耐力项目的运动员其HDL-C水平显著高于非运动员，非运动员经耐力训练之后HDL-C水平比训练前有显著升高。（)

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第5题

参加排球运动可以提高运动员力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等素质和能力。（)

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第6题

欲参加长跑比赛的运动员，为明显地增进耐力和提高运动成绩，在赛前的最后3天应摄入（)。

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B.高脂肪饮食

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第7题

耐力训练能提高柔韧性，还可以使肌肉和肌腱伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。（)

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第8题

运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。()

运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。（)

A、错误

B、正确

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第9题

高原训练的目的是在于提高运动员机体在缺氧条件下CP的再合成能力。（)

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第10题

运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。()

运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。（)

A.正确

B.错误

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第11题

在一堂训练体育课或训练课中，当运动负荷一定时，由于训练内容安排______就会影响训练效果。为提高训练效果，在

力量、速度和耐力训练时，一般先进行______训练，再进行______训练，而最后进行______训练。

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