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第1题
体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（)。①豆制品②肉③蔬菜④蛋⑤水果⑥鱼
A.①③④
B.②④⑥
C.①③⑤
D.③⑤⑥
第5题
运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为（)VO2 max。A．0.5B．0.4C．0.6D．0.3
运动后有利于血乳酸恢复的最佳运动强度为()VO2 max。
A．0.5
B．0.4
C．0.6
D．0.3
