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[判断题]

静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。（)

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第1题

动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。（)

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第2题

静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。（)

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第3题

动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。（)

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第4题

柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（)

A.肌肉

B.血管

C.神经

D.肌腱

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第5题

根据肌肉的收缩形式，力量可以分为（)。

A.动态性

B.动力性

C.浓度

D.静力性

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第6题

力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。（)

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第7题

肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。（)

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第8题

利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为15－30秒;动作重复次数为（)。

A.10-15秒

B.15-30秒

C.3-4次

D.6-8次

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第9题

筋是指人体哪些组织

A.肌肉肌腱

B.浅深筋膜

C.韧带腱鞘

D.关节囊及软骨

E.粘膜及皮肤

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第10题

握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（)

A.前臂

B.三角肌

C.手部

D.胸大肌

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第11题

训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。（)

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