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试列举培养良好睡眠习惯的方法。

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第1题

下列哪些可用于预防睡眠障碍？( )

A.改善睡眠环境

B.提高身心健康水平

C.养成良好的睡眠习惯

D.培养婴儿良好的睡眠习惯

E.减少日问活动

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第2题

下列哪项不是失眠的心理治疗方法A、端正对睡眠的认识B、养成良好的睡眠习惯C、创造美好环境D、独自睡

下列哪项不是失眠的心理治疗方法

A、端正对睡眠的认识

B、养成良好的睡眠习惯

C、创造美好环境

D、独自睡眠

E、安抚扰乱心理

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第3题

养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。（)

养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。()

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第4题

大学生要培养健康的作息习惯，应当()。

A.有规律的生活

B.保证足够的睡眠

C.有足够的时间去锻炼

D.以上都对

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第5题

教育就是帮助人培养良好的习惯。（)

教育就是帮助人培养良好的习惯。()

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第6题

在学习上，高中生应该注重对学习方法、技巧的研究，培养良好的学习习惯。（)

在学习上，高中生应该注重对学习方法、技巧的研究，培养良好的学习习惯。()

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第7题

培养良好的作息习惯是幼儿日常生活习惯教育的内容。()

培养良好的作息习惯是幼儿日常生活习惯教育的内容。（)

A.正确

B.错误

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第8题

如何对精神病患者进行睡眠护理( )

A.创造良好的睡眠环境

B.安排合理的作息制度

C.促进患者养成有利睡眠的习惯

D.加强巡视，严防意外

E.对未人眠患者应指导其放松或转移注意力帮助入睡

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第9题

培养儿童良好的习惯不包括( )

A.防止哭闹不止

B.良好的学习习惯

C.培养持之以恒的意志力

D.对社会对他人的爱心

E.对家庭的责任心

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第10题

建立良好的睡眠习惯包括（)

A.合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床

B.晚间固定就寝时间和卧室

C.睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料

D.长时间的阅读或听轻音乐可以促进睡眠

E.应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料

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第11题

列举5种培养和开发管理层与员工创造力的方法。

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