题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
建立良好的睡眠习惯包括()
A.合理安排日间活动,避免在非睡眠时间卧床
B.晚间固定就寝时间和卧室
C.睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料
D.长时间的阅读或听轻音乐可以促进睡眠
E.应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料
查看答案
如果结果不匹配,请 联系老师 获取答案
A.合理安排日间活动,避免在非睡眠时间卧床
B.晚间固定就寝时间和卧室
C.睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料
D.长时间的阅读或听轻音乐可以促进睡眠
E.应避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料