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第4题
关于减肥运动的原则，不正确的是()
A.每周运动消耗3500卡
B.运动时心率达到112-160次/分
C.早餐前2小时进行运动锻炼比在其他时间运动锻炼更能有效地减少脂肪
D.运动频率为每周3～4次
E.同样是半小时的有氧运动，节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量
第9题
以下不符合普通人的运动指南的是（)。（A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主（B)运动频率以每周5
以下不符合普通人的运动指南的是()。
(A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主
(B)运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
(C)运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
(D)高强度运动对改善心肺机能有良好作用
第11题
普通人的运动指南不包括（）
A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C.运动时间以每天30~60min，或每周150min以下为宜
D.运动频率以每周5~7次为宜，最好每天1次
E.参考解析:运动时间以每天30~60min，或每周150min以上为宜
