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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

力量训练的特异性或者专门化是指被训练肌肉对不同、和__的力量训练

产生特定反应或者适应的生理学现象，是影响力量训练效果的一个重要因素。

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第1题

力量训练的特异性

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第2题

力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。（)

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第3题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。（)

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第4题

力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。（)

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第5题

组合六是发展___________和增大肌肉体积训练计划.

A.力量

B.灵敏

C.柔韧

D.其它

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第6题

大多数情况下,男女进行同样的力量训练,女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。（)

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第7题

肌肉在耐力训练与力量训练后在分子水平上的表现有何差异？

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第8题

健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。（)

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第9题

大腿肌肉拉伤的原因是（)。

A.柔韧性差

B.大腿前后肌群力量发展不平衡

C.训练过程中出现疲劳

D.以上都是

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第10题

在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视（)的力量训练。

A.小肌肉群

B.深部肌肉群

C.远端肌肉群

D.主动肌和对抗肌

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第11题

肌肉收缩时产生的张力大小，取决于()

A.能量释放速率

B.肌球蛋白ATP酶活性

C.活化的横桥数目

D.运动训练可以提高肌肉力量，但不能改变肌肉的收缩速度

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