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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）

A.仰卧起坐

B.压胯

C.大踢腿

D.压腿

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第1题

形体训练素质包括哪些()？

A.力量

B.控制能力

C.柔韧性

D.人体的协调性E:灵活性和耐力F:爆发力

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第2题

大腿肌肉拉伤的原因是（)。

A.柔韧性差

B.大腿前后肌群力量发展不平衡

C.训练过程中出现疲劳

D.以上都是

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第3题

根据儿童少年的骨质生化特点，不宜承受过大的( )训练。

A.耐力性

B.力量性

C.速度性

D.柔韧性

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第4题

在体育舞蹈训练中（）素质的发展水平对选手总体技能的高低有着重要的意义。

A.速度

B.力量

C.柔韧性

D.协调性

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第5题

精读和略读是两种既有区别、又有联系的阅读方式，在培养阅读能力方面各有侧重。但不论精读还是略读，突出的都是一个“读”，每个训练阶段都离不开读，读贯串阅读教学的始终。()

精读和略读是两种既有区别、又有联系的阅读方式，在培养阅读能力方面各有侧重。但不论精读还是略读，突出的都是一个“读”，每个训练阶段都离不开读，读贯串阅读教学的始终。（)

A、错误

B、正确

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第6题

精读和略读是两种既有区别、又有联系的阅读方式，在培养阅读能力方面各有侧重。但不论精读还是略读，突出的都是一个“读”，每个训练阶段都离不开读，读贯串阅读教学的始终。()

精读和略读是两种既有区别、又有联系的阅读方式，在培养阅读能力方面各有侧重。但不论精读还是略读，突出的都是一个“读”，每个训练阶段都离不开读，读贯串阅读教学的始终。（)

A.正确

B.错误

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第7题

大踢腿主要训练()。

A.柔韧性

B.跑跳

C.爆发力

D.控制力

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第8题

夏日体内水分较多，筋脉伸缩度会大一些，关节活动范围也大一些，做柔韧性训练时不会像冬天那么痛

苦，因而夏天是柔韧性训练最佳时刻。()

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第9题

训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？

A.用力压

B.先天形成，后天训练无效果

C.以伸展为主

D.都恰当

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第10题

形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（)

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第11题

()是加强腿部柔韧性的训练。

A.旁踢腿练习

B.大踢腿练习

C.腹部练习

D.压腿练习

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